健康レシピ　やずや

我が家の白いご飯は、やずやの発芽十六雑穀にしています。

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毎日食べるお米ですので、主食自体に栄養が含まれているととてもありがたいです。

作り方はとてお簡単で、いつも炊飯器でお米を炊く要領で、お米を研ぎます。

そして、水加減はお米の量で加減して、やずやの発芽十六雑穀を一袋入れます。

この時にお水を少し追加するのですが、よりモチモチした感じがお好みの場合は、少し多めに水を入れると、炊きあがりが違います。

初めて食べたときは、やはり白いご飯の方が美味しく感じたのですが、毎日食べているとそれが普通になってきて、白いご飯だと何だか物足りない気分になります。

大人は健康のためと言うことが分かるのですが、子どもたちは白いご飯の方が好きだと言います。

我が家ではご飯に混ぜて炊くだけですが、やずやの健康レシピを見てみると、発芽十六雑穀で作ったアイデア健康レシピが紹介されていますが、和食だけではなく、洋食やパン、そしてお菓子までも作れてしまうようなので、一度チャレンジして、子ども達にも喜ばれるように工夫したいと思います。

まだ試したことがないという方に、やずやでは無料サンプルも提供していますので、気軽に申し込むことができます。

私はサンプルを食べて気に入って購入しました。

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