健康レシピ ヘルスケア
どこか体の調子がおかしいなと思った時には、ｇｏｏヘルスケアで検索します。
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ｇｏｏヘルスケアでは病名について検索したり、薬や病院の検索もできます。
とてもわかりやすく説明されているので、難しい医学本を読むよりも知りたい情報をすぐに入手することができて、すぐに役立たせることが出来ます。
ｇｏｏヘルスケアにはとっておきの健康レシピが紹介されていて、自分の体調で気になるところがある場合にはそのタイプ別に効果のある体調改善健康レシピを紹介してくれてあります。
冷え症予防、集中力アップ、便秘解消、美肌、疲労回復など女性の気になる情報が満載です。
今は体で気になるところがないので、学習能力や記憶力をアップさせる健脳のコーナーをのぞいてみました。
脳の健康のためにはＤＨＡを摂るのが良いと知られていますが、ＤＨＡだけではなくレシチンという成分にも同様の働きがあります。
これらの成分を摂取するには、あじやさば、いわしなどの青魚や、レシチン、卵などが必要で、それらを使った料理をたくさん紹介してあります。
この中の洋食部門にツナピラフという簡単なメニューがあります。
材料を用意して、ご飯を炊く時に入れて普通に炊くだけで完成します。
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